Löp & sko

Träningen i dag var nog raka motsatsen till gårdagens träning. Jag kände mig trött både i kroppen och i huvudet. Framförallt stötarna var extra tunga och jag fick inte alls till dem. Blir så trött på mig själv när det går dåligt. Men det är bara att ta nya tag för nästa pass kommer gå bättre. Brutalt mycket bättre.

I kväll var jag förbi Löp och Sko för att spana lite. Jonas Hilmersson, sprinter och lyftare (undra när han ska bli lyftare på heltid förresten…), jobbar där och ibland då och då har han kvällsöppet och bjuder in folk (främst massa friidrottare) och har massa grymma erbjudanden. Det var mycket folk där och det märks att de här kvällarna uppskattas av alla. Det är verkligen hur bra som helst!

2014-09-25 19.49.372014-09-25 20.00.58

Underbara träning

I dag var det sista föreläsningen innan tentan som är nästa vecka. Och jag känner lite smått tentaångest. Alltid denna tentaångest. Det spelar ingen roll hur mycket jag kan eller hur många tentor jag har skrivit innan, jag tycker ändå att det alltid känns lika halvjobbigt. Jag vill liksom kunna ALLT. Men som jag alltid försöker intala mig själv, så löser det sig alltid och att det egentligen är väldigt lätt. Punkt.

Var inne en stund och jobbade efter skolan för att sedan träna direkt efter. Det var massor med folk på klubben. Jag, Richard, Rebecka och Knut stod ett tag inne i omklädningsrummet och värmde upp/tränade. DÅ är det mycket folk!
Efter att ha känt mig något mer sliten igår så kände jag mig tipp topp idag. Jag kände mig starkare och passet gick bra.
Nu sitter jag och väntar på att maten ska bli klar och på att Rebecka ska ha duschat klart. Himla mysigt med lite kvällsmys med bästaste Reb!

2014-09-24 20.43.59 2014-05-18 12.27.35

Dumma alarm

Hade planerat att träna i morse innan föreläsningen började men jag stängde tydligen av alarmet i sömnen och därmed rök även min chans till morgonträning. Så typiskt.
Jag tog igen det nu i kväll istället. På dagens program stod press, knäböj, stötdrag bockar och lite annat smått och gott. Tränade ganska sent så jag kom hem för inte så länge sedan. Nu ligger jag mätt och utslagen i soffan. Over and out.

Gött gäng

Det var grymt bra drag på träningen i dag. Det kändes som om det slogs pers hela tiden till och höger och vänster vilket är sjukt kul. Massa glada miner och extra mycket hejande oss emellan. Jag tycker att man blir ännu mer taggad själv när det är bra och positiv stämning bland alla andra. Även om jag inte slog några pers just i dag så kändes mitt pass grymt ändå. Hade lite mer power och fart i det hela. Jag tappade lite på slutet av träningen men det var ändå ett bra pass.

Det gör så otroligt mycket att ha bra träningskompisar och jag är enormt glad över att ni är så galet många! Tanken på att alltid stå ensam och träna känns inte jättelockande. Oavsett om jag tränar ”hemma” i mossebergs träningslokal eller är på besök hos någon annan klubb så blir man alltid superbra bemött och det är alltid folk som hejar på när man tränar. Man känner sig verkligen välkommen överallt. Jag tycker att det är galet härligt att det är så!

SM 2014

Mossebergs AK SM 2014.

Massa tjejer

Ett gäng tjejer på klubben.

 

20140607-200723-72443600

Sjukt bra träningskompisar.

Hamburgare

Jag vet ingen som älskar hamburgare lika mycket som Max. Han tycker att det är riktigt roligt att testa olika burgare i nya städer, på nya restauranger och även att göra egna. Jag tror att det har smittat av sig lite på mig också. I går malde vi egen köttfärs och gjorde hamburgare på. Kan meddela att dom blev riktigt goda och supersaftiga! Mums! 😀

2014-09-20 15.57.35 2014-09-20 16.14.34 2014-09-20 16.36.372014-09-20 17.11.26

Låsgrepp i vardagen

Jag tycker detta är lite småroligt.
I tyngdlyftning använder man sig i princip alltid av låsgrepp/tumgrepp. Vad jag och en hel del andra har kommit på är att detta grepp tydligen följer med utanför lyftningen. Jag kommer på lite överallt att jag håller låsgrepp. Det är helt omedvetet men när jag upptäcker och börjar tänka på det så inser jag att jag i princip nästan alltid håller låsgrepp oavsett vad jag gör. Om ni inte tänkt på hur ni gör, kolla nästa gång ni åker kollektivt om ni kommer ihåg. Låsgrepp är sjukt bra! 🙂

2014-09-16 17.54.53

När man åker kollektivt.

2014-09-04 15.36.03

När man handlat mat.

 2014-09-04 15.26.15

När man bär sin väska.

Bra pass

Jag tycker att dagens förmiddagspass gick finfint. Det var ett pass, som viktmässigt och sett till antal reps, var något lättare. De stora övningarna jag körde var styrkeryck och styrkevändningar från bockar position 4 och sedan stöt från ställ. Från bockarna jobbade jag verkligen med att ta det lugnt i starten och den första biten för att sedan trycka på med benen och jag tycker att fler och fler lyft känns och blir bra (eller i alla fall bättre än innan). Tummen upp för det!

2014-09-18 12.09.46

Massage och min familj

Mina ben fick sig en rejäl omgång av Simba i dag och det var verkligen välbehövligt. Riktigt bra massage och jag känner att mina ben uppskattade det enormt mycket. Eller ah, efteråt i alla fall. I och med att mina ben används ganska så mycket, med tanke på den sport jag håller på med, tycker jag att det är sjukt bra med massage emellanåt. Det kan vara lite olika typ av massage, antingen något lättare mest för att få lite genomblödning i musklerna eller riktigt hård och djup behandlande massage.

Fortsatte dagen med plugg, föreläsning, träning och sen mys hemma hos delar av min underbara familj, nämligen min syster Emelie och hennes Jesper. För mig är min familj en otroligt viktig del i mitt liv. De finns alltid där oavsett vad som händer. De finns där för mig och jag finns där för dem. Livet är inte alltid en dans på rosor, ibland händer det saker som är både svåra och jobbiga och svåra att ta sig igenom och då är det en enorm trygghet att känna att man inte är ensam. Min familj betyder verkligen allt för mig.
Kände att jag blev lite sentimental här nu men det är faktiskt precis så jag känner och så det är i min familj.

2013-08-21 14.21.59

2013-07-17 12.51.47 2014-06-17 11.49.28

Längtar

Jag vill så gärna känna mig 100 % hel i kroppen och träna massa tyngdlyftning! Jag längtar så ofantligt mycket efter att göra ryck och vändningar. Att träna för att bli bättre på alla sätt som går. Jag vill rycka sådär supersnabbt, explosivt och perfekt som de allra bästa gör (och som än så länge bara sker i mitt huvud). Jag vill vända en riktigt tung vikt och sätta dit en grym stöt, precis som de bästa gör. Köra tungt, träna tekniken, bli starkare, snabbare, mer explosiv, smidigare, få bättre tajming. Den här listan kan fortsätta och bli hur lång som helst för jag vill bli bättre.
Men att ha tålamod och inte stressa är också viktigt, och kanske ännu viktigare i det långa loppet. Ibland är det bara så tråkigt och jobbigt att vänta, träna på och ha detta tålamod.

2014-09-16 11.09.14

Massage och JSM

Jag masserade mina ben lite i går kväll och shit vad ont det gjorde. Det var verkligen rejält öm överallt. Utsida, insida, mitt på, låret, vaderna och rumpan. Ganska så oskönt men det behövdes nog. I veckan ska jag till Viscus och få massage, det kommer att bli en utmaning för Simba. Och om du läser detta Simba, det kan ju inte vara värre än den gången jag hade kört tunga knäböj precis innan. 🙂

I helgen var det junior-SM i tyngdlyftning och Mosseberg hade tre killar med. Stort grattis till Alexander och Farshad som tog silver i klass 69 kg respektive 105 kg och även till Wilmer som kom sjua i klass 85 kg. GÖTT!

Jag började med tyngdlyftning 2009 och hann vara junior i ett år. Det var väldigt bra att få vara med på juniortävlingar för det är ändå skillnad på senior och junior. Jag skulle vilja säga att det är bättre standard i dag än vad det var när jag började med lyftning, framförallt på damsidan, och det finns så många som kan bli sjukt bra. Det tycker jag är riktigt roligt!

13756_169154560853_7267349_nFrån JNM 2009.