Åh vad jag älskar färg, framförallt rosa. Hur mycket roligare blir exempelvis inte en regnig grå dag om man har ett knallgult paraply, ett par rosa gummistövlar eller en flerfärgad regnjacka? Precis lika härligt är det med färg på träningskläderna, framförallt när man tränar i en gammal källarlokal. Det lyser liksom upp lite.
På bilden är det en del av mina rosa träningsgrejer. (Hmm, kanske borde vidga mina färgvyer lite…). Det mesta är saker som jag nästan alltid har på eller till och från träningen, bortsett från kläderna som jag självklart inte har samma varje pass. Usch vad onice det hade varit förresten. Mina rosa handledslindor från Lyftarshopen är ett måste, vad skulle jag göra utan dom? Precis samma sak gäller för min träningsdagsbok.

Idag på träningen körde både jag och Rebecka på lite halvdan klovning. Det måste ju vara en utmaning att räkna hur mycket som är på stången ibland.

Yes box, idag på träningen körde jag ryck. Helt vanliga ryck. Inte styrkeryck, inte ryck från bockar eller hängande utan helt vanliga ryck. Och det kändes faktiskt förvånansvärt bra. Efter att ha fått ok på att träna på när allt känns bra (ok, kanske inte köra maxlyft men i alla fall kunna göra ett ”vanligt” träningspass igen) så var dagens pass det första jag genomförde ordentligt.

Efter rycken blev det styrkevändningar och därefter stöt från ställ. Jag och Anton brukar ha tävla mot varandra på tävlingar, då gäller hans ryck mot mina stötar. Idag gällde även detta på träningen. Det blev i och för sig hans ryck mot mina stöt från ställ. Exakt hur många kg det var på stången idag är inte det mest intressanta utan det viktigaste var att vann jag! 😀 Blev liksom tvungen att ta ett kilo mer än honom, oavgjort är ju meningslöst.
Efter träningen slängde jag i mig en banan och Whey jordgubb/vanilj. Nu ikväll blir det pulled beef, mums!

En fredag som innehöll massa bra saker. Framförallt var det extra kul på träningen då jag körde alla mina övningar från golvet. Har under ganska lång tid nu höjt upp startpositition för att slippa bottenläget. Men igår var det dags att testa ”vanliga” styrkeryck och styrkevändningar igen. Det var en aning ovant i startpositionen, jag kände att det var ett tag sedan. Jag hade inte riktigt stenkoll på hur nära eller långt ifrån stången jag stod. Lyften kändes bra och det var kul.
Här är några filmer från dagens pass. Kände att mina första-lyft-från-golvet-på-väldigt-länge var värda det. Styrkeryck, styrkevändning och pushpress.

Igår kväll hade jag och Rebecka en riktigt tjejmyskväll med mat, prat och skratt. Så underbart mysigt!

Har haft en jättemysig helg och mycket tid har spenderats tillsammans med Max. Det har verkligen varit supermysigt.
Träningen i fredags eftermiddag avslutade den här veckans träning. Vi var inte alltför många som tränade men det var typiskt fredagsmys i alla fall.

Nu på förmiddagen idag har jag varit iväg och tagit lite bilder till en kurs som heter ”Olympiska lyft” som ingår i en PT-utbildning som arrangeras av Nordic Academy of Sweden. Jim Gyllenhammar kommer att vara ansvarig för kursen och jag kommer att assistera med allt som behövs. Det kommer bli grymt roligt och jag ser verkligen fram emot det! Det var massor med folk på plats och det var riktigt kul att träffa alla. Det var kul att bli fotad så här.
Nu ska jag strax iväg för att köra veckans första pass (för oss i Mossebergs AK börjar veckorna på söndagar). Så taggad!