Jag förstår varför…

…jag håller på med den sporten jag gör. Det var så otroligt roligt att tävla igen. Jag blir så lycklig! Jag har verkligen saknat känslan man får på en tävling. Det är verkligen något speciellt och går inte riktigt att få genom något annat. Inte för min del i alla fall.
Dagens tävlingsplan var främst att göra en bra tävling och ha riktigt kul, och det hade jag verkligen. Det var så många runtomkring som bidrog till en grym tävling. Alla mossebergare som var där och hejade, hjälpte till under uppvärmningen, skrattade och lyfte grymt, ni är verkligen guld värda! Varenda en!

En andra plan för dagen var att göra EM-kval vilket innebar att jag max fick väga 58,9 kg och behövde lyfta 185 kg. Jag trodde till en början att kroppsvikten var superlugn men när jag kom till Jönköping i morse visade vågen 59,1. Typiskt! Men jag satte mig i bastun en liten snabbis och vips så var jag nere på 58,75.
Jag har inte gjort så många hela lyft på länge så tajmingen, framförallt i vändningarna, har inte kommit tillbaka riktigt. Å andra sidan kände jag med desto mer säker i rycken vilket är skönt. Innan tävlingen hade jag bestämt vilka vikter jag skulle gå på och jag satte sedan lyften precis som planerat. En tävling med relativt lätta, bra och säkra lyft. Men det bästa av allt är nog att kroppen känns bra och att jag hade roligt.

2014-11-22 16.06.11

Alla mossebergare gjorde en bra tävling. Spana in Mossebergs blogg för att få läsa mer om allas prestationer. Det blev kanske en aning spridda resultat men överlag var det grym lyftning. Det var framförallt på damsidan som personliga rekord och SM-kval slogs lite här och var. Även Jonas Hilmersson gjorde en grym tävling med massor med pers. Superbra lyft alla idag! I morgon är det dags för de tyngre herrklasserna. Lycka till!
Förresten, kolla den här fina utsikten. Gick en promenad efter tävlingen. Så härligt!

2014-11-22 14.14.06

 

Full fart

Dagen har gått i ett. Gick hemifrån runt 06:15 i morse för att köra ett spinningpass på Fysiken (såklart eftersom det är tisdag).
Kom sedan hem från kvällens träning först framåt 21:30. Hann i och för sig hem och byta om mellan skolan och träningen nummer två, men annars har det varit fullt upp.

Dagen till ära körde jag lite övningar från häng. Jag blev ganska trött i ryggen på slutet men jag ville verkligen göra övningarna bra så det var fokus som bara den. Hoppas att jag blir starkare 🙂

2014-11-04 22.17.02

Team Reb n’ Rose

Idag tränade jag och världens bästa Rebecka som ett riktigt team. Det var fullt med folk när vi kom till klubben så vi letade upp en ledig fläck att köra på tillsammans. Vi hade i princip samma övningar så det passade alldeles utmärkt. Jag började med press. Det var ganska tungt fram till de två sista seten. Då skärpte jag till mig och det gick hur bra som helst. Idag kändes kroppen jättebra så jag passade på att köra knäböj fram. Det är sådär underbart jobbigt att få kämpa i böjen igen. Resten av passet bestod av stötdrag och mage. Blev även akut hungrig mitt under passet så det var bra att jag hade en shaker redo med Whey. Typiskt jobbigt att bli sådär kanonhungrig mitt i knäböj och börja se hamburgare cirkulera framför sig. 

2013-08-04_192250_51feb6789606ee0b6d086286 2014-07-22_181713_53ceb9a72a6b22a429441a13 2014-05-02 10.08.02 HDR-1

Plugg & träning

Måste bara börja med att säga att ni måste spana in filmen från YOC från förra helgen. Ni kan se Carita en kort snutt när hon springer på en tjockmatta och mig ser man blir påknuffad när vi springer (jag är ju lyftare liksom, måste få lite extra fart).

Dagen har spenderats i skolan och därefter blev det träning. Jag blev lite förvånad när jag kom till träningen runt halv fem och det var helt tom i lokalen. Det är det typ aldrig! När jag tränar ensam går passen alltid mycket fortare än när det är andra där.Jag har en tendens att köra lite för snabbt och ha lite för kort vila mellan varje set. Ibland får jag ha en klocka som rullar på för att veta hur lång tid jag har vilat.
Nu ska jag ha en riktigt soft kväll. Jag längtar så mycket till i morgon när min pilot kommer hem igen!

2014-10-30 18.17.002014-10-30 18.10.402014-10-30 19.58.39

Tidig spinningmorgon

Startade även denna tisdagen med ett supertidigt (i alla fall för min del) spinningpass tillsammans med Ulrika och Erika. Kanske är det fler mossebergare som är sugna på att haka på vår tisdagsspinning i framtiden? Skriv i sådana fall upp Fysiken Gibraltargatan kl. 07:00 i kalendern så att du kommer ihåg.
När jag tränar så tidigt, och framförallt när det är konditionsträning, tycker jag att det är svårt vad man ska äta innan. Jag är i princip alltid jättehungrig när jag vaknar på morgonen och vill äta min favoritmåltid men före ett sådan här pass vill jag inte äta en rejäl frukost. Den får jag ta direkt efteråt istället. För att ändå få något i magen, vilket jag vill, är det perfekt att istället ta en shake. I dag blev det whey 1000 med smak av jordgubb och vanilj. Alldeles lagom för att mätta lite men ändå inte bli för full i magen.

Eftermiddagspasset bestod av lite gott och blandat. Jag började med knäböj fram (!!) och körde ändå upp till något tyngre vikter. Det kändes helt ok i kroppen och jag tror att det är lugnt i morgon också. Därefter var det min ärkefiendeövning, stötdrag. Det är en övning som jag tycker är svår att göra, jag får liksom inte alltid till det ordentligt. Men det gäller att träna på det man inte är så bra på också, träna upp sina svaga delar.
Ikväll är det bara myspys med syster, som dessutom ska sova hos mig. So happy!

IMG_4502