Tidig spinningmorgon

Startade även denna tisdagen med ett supertidigt (i alla fall för min del) spinningpass tillsammans med Ulrika och Erika. Kanske är det fler mossebergare som är sugna på att haka på vår tisdagsspinning i framtiden? Skriv i sådana fall upp Fysiken Gibraltargatan kl. 07:00 i kalendern så att du kommer ihåg.
När jag tränar så tidigt, och framförallt när det är konditionsträning, tycker jag att det är svårt vad man ska äta innan. Jag är i princip alltid jättehungrig när jag vaknar på morgonen och vill äta min favoritmåltid men före ett sådan här pass vill jag inte äta en rejäl frukost. Den får jag ta direkt efteråt istället. För att ändå få något i magen, vilket jag vill, är det perfekt att istället ta en shake. I dag blev det whey 1000 med smak av jordgubb och vanilj. Alldeles lagom för att mätta lite men ändå inte bli för full i magen.

Eftermiddagspasset bestod av lite gott och blandat. Jag började med knäböj fram (!!) och körde ändå upp till något tyngre vikter. Det kändes helt ok i kroppen och jag tror att det är lugnt i morgon också. Därefter var det min ärkefiendeövning, stötdrag. Det är en övning som jag tycker är svår att göra, jag får liksom inte alltid till det ordentligt. Men det gäller att träna på det man inte är så bra på också, träna upp sina svaga delar.
Ikväll är det bara myspys med syster, som dessutom ska sova hos mig. So happy!

IMG_4502

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s