Har varit på steg-1 utbildning hela dagen. Jag är här tillsammans med Rebecka och Sam från klubben. Vi har varit i crossfit Gothenburgs lokaler och haft både teori och praktik.
Ikväll blir det grillning med några kompisar för att i morgon fortsätta utbildningen. För min del är det vila i dag men jag taggar för ett lite tyngre lyftarpass som ska genomföras i morgon. Längtar!!
I dag kände mig lite seg och degig på träningen. Jag vet inte riktigt varför men det var väl bara en sådan där lite tröttare dag helt enkelt. Dagens pass var lite lättare vilket kanske var bra just i dag. I överstötarna ville jag trycka på ordentligt och verkligen få fram ena benet ordentligt. Eftersom jag inte kände mig superstark och snabb så blev det ett sådant där pass där jag fick kämpa och fokusera extra mycket för att få till övningarna ordentligt. De där passen kommer emellanåt ockå, de passen när ingenting kommer av sig själv utan där man verkligen måste jobba och slita ordentligt för att lyckas. Det blev trots allt ganska bra till slut.
Det var total tjejdominans på klubben ett tag. De flesta killarna gled in på träningen först lite senare. Anton var ett tag ensam kille och han gjorde ett riktigt bra pass. Jag tror det var tack vare alla oss tjejer. 🙂
Dagen började på topp. Vaknade utvilad, åt god och lång frukost vilket jag tycker är underbart och gick sedan hem till världens bästa syster för att spana in den snart färdigrenoverade lägenheten. Det blir verkligen superfint! Käkade lunch, var och fräschade till håret lite och sen var det dags för träning. Allt suveränt fram till dess.
Nu är jag hemma efter träningen och jag känner mig en aning besviken. Det är så frustrerad när det inte går som man vill eller som man har tänkt sig. Förväntningarna jag har på mig själv är otroligt höga och jag vill verkligen leva upp till dem. Då är det väldigt tråkigt när det kommer saker som hindrar och försvårar saker, det blir som extra höga hinder på vägen. Men det är bara att ta sig igenom och köra på. Någon gång måste det ju bli bra. Ett motto som jag har är att ”allt löser sig” och det gör det också.
Kaffeleverans till syrran, som varit utan kök ett tag.
Det har varit helt underbart härligt väder i Göteborg i dag. Började dagen med ett lite lättare träningspass på klubben. Försökte mig på att göra chins med vikt. Hängde på några kilo först och gjorde ett gäng reps. Sen var jag tvungen att testa att göra bara en med lite mer vikt, och shit vilken skillnad några kilo extra gör.
Efter det hängde jag med Richard och testade frisbeegolf. Jag tycker att det är riktigt svårt och jag är så sjukt dålig på det men det var superkul ändå. Ska nog skaffa mig några egna och dra med Max ut och kasta lite.
Jag passar på att göra precis vad jag känner för de sista dagarna innan skolan och allt annat drar igång ordentligt igen. Det är så härligt att känna att man hinner med träningen och verkligen kan lägga tid på den samtidigt som man hinner och har möjlighet att göra annat.
Jag har gått och väntat i princip hela dagen på kvällens träningspass. Längtat efter att testa och se hur det känns i kroppen. Jag körde först hela mitt program och efter det testade jag äntligen att köra knäböj igen. Jag var till och med lite nervös för att köra dem men shit vad jag har längtat! Jag körde väldigt lugnt och jag hopps verkligen att det känns bra i kroppen i morgon. Hoppas hoppas hoppas!
När jag tränade i dag så var det bara jag, Rebecka och Staffan där. Många hade vila i dag eftersom det var tävling i går och resten av gänget tränade lite senare på eftermiddagen. Och förresten, shit vad taggad jag blev på att tävla efter att ha tittat när de andra tävlade!
I dag körde jag bland annat styrkevändningar från bockar och stöt från ställ. Det var singlar i stötarna i dag och jag gick upp till 105 kg vilket kändes ganska bra. Det är roligt att få lite mer vikt på stången och att känna sig lite starkare igen.
I morgon ska jag åka med Peter Green ner till Köpenhamn och heja på när Annika Berntsson tävlar på veteran-VM. Det ska bli riktigt kul. Heja Annika!!
Har precis kommit hem från ett träningspass. Det var bara jag, Annika, Erika, Anton och Richard där vilket är väldigt få för att vara fredag eftermiddag på mosseberg. Anledningen är att det är tävling i morgon för väldigt många. Tävlingen kommer att hållas i Fysiken crossfits lokal. Jag ska dit och titta och heja vilket ska bli superroligt! Kommer även att agera prisutdelare. Alla som är med och tävlar kommer att få ett litet pris, ett ätbart pris.
Mitt pass i dag bestod av press och både ryck- stötdrag från bockar. Jag försökte att dra klart och sträcka ut ordentligt och trycka med benen i dragen. Jag måste även tänka på att ta det lugnt den första delen av lyftet annars hetsar jag iväg och drar allt vad jag kan med en gång. Hur svårt kan det vara liksom? Jag har tränat lyftning i några år nu men just stötdrag är något som jag fortfarande tycker är riktigt svårt. Men det är bara att kämpa på och bli bättre!
För drygt två veckor sedan var jag på träningsläger i Eskilstuna. Fia, som tävlar för Allmänna SK, och jag har ganska så lika kroppsformer. Vi är som två små bumbibjörnar med stora ben kan man säga. Ganska så korta och väldigt färgglada. Hur som helst så köpte hon ett par tights som jag också var tvungen att köpa. Nästa gång vi tränar tillsammans så ska vi ha tightsdejt. Jippi!
För övrigt så bakar Fia även otroligt goda saker. Sist fick jag smaka på en så sjukt god kladdkaka. Mums!
Gått och åkt fram och tillbaka till lite alla möjliga ställen i dag. Började dagen med att gå till Fysiken på Kaserntorget och köra ett litet lättare allmänfyspass. Jag var där runt nio och det var ganska så tomt. Det var väl jag och fem personer till kanske. Det kändes riktigt lyxigt att ha ett helt gym nästan för sig själv. Jag är liksom van vid att utmaningen vissa dagar på klubben är att hitta en plats att inte vara i vägen på. Jag älskar att träna med massa människor men vissa pass kan det vara skönt att ha lite mer plats för sig själv.
Under dagen har jag även jobbat och åkt lite fram och tillbaka till olika ställen för att fixa grejer.
Lyftarpassat blev ganska sent i dag. Jag körde stöt från ställ vilket jag tycker är en lurig övning när jag ska göra fler än en etta. Det är just den där nedtagningen jag gör efter en stöt för att göra en stöt till som kan vara tuff. Ibland kan jag nästan omedvetet fokusera på nedtagningen innan jag ens har gjort själva överstöten. Är väl lite nojig över att stången ska mosa mig kanske. Typiskt!
I morse var jag förbi Valhallabadet för att simma lite. Jag försökte få med mig någon mer men de flesta är upptagna med jobb, skola eller är bortresta. Typiskt! Nästa gång kanske…
Jag är dock helt värdelös på att simma. Jag kommer ju framåt men så mycket mer än så är det inte. Jag kanske ska försöka lura någon simmare att lära mig att simma lite snabbt och snyggt.
Kvällens lyftarpass gick ganska bra. Bland annat stod styrkeryck från bockar på programmet. Jag tycker att jag har lite svårt att trycka på ordentligt och dra klart. Jag tycker även att stången är lite för långt utanför kroppen i lyftet, vilket inte känns superbra. Det är en irriterande känsla när jag vill göra annorlunda men huvudet och kroppen kopplar inte alltid riktigt. Det var lite kaos i huvudet i dag.
Efter passet skulle vi ha ett möte om att vaccinera klubben mot doping. I väntan på att vi skulle börja skulle jag testa att stå lite på händerna. Jag kan gå runt ganska lätt men att stå stilla är en helt annan sak. Det där ordet balans vet jag inte riktigt vad det betyder. Men i dag kunde jag stå still värsta länge. Det var så roligt! 🙂
Kul väder i dag.
Angelica Roos 