Dagen har spenderats tillsammans med Jonna. Och vår uppsats då såklart. Vi börjar närma oss slutet på uppsatsen och därmed även slutet på utbildningen. Det känns ganska konstigt att jag snart tar examen (eller ah, förhoppningvis klarar jag allt i alla fall). Tre år har gått ruggigt fort.
Det var ganska skönt att åka till träningen efter att ha suttit och skrivit större delen av dagen. Få släppa det och bara fokusera på träningen. Hade bland annat stötar från ställ, dom kändes väldigt lätta idag. Mysigt! Veckan kommer att bli lite lugnare med tanke på mitt knä. Dock känns det mycket bättre idag så jag hoppas att jag inom några dagar kan börja köra på med mina knäböj igen. Jag vill så gärna maxa i knäböj ju!
Alltså den här bilden är ganska rolig. Det är från lag-SM i år och det här är mitt försök på 116 kg. Spana in allas miner i bakgrunden. 🙂

Nu är min lägenhet tom igen. Carita åkte tidigare idag och det känns redan ensamt. Haha, det är alltid så när jag går från att ha fullt med folk omkring mig dygnet runt till att vara helt själv.

Men innan Carita begav sig hemåt så åkte vi i förmiddags ner till Halmstad för att träna hos Eleiko. Det är alltid så kul att komma dit och träna för det är så sjukt fint och fräscht. Och det finns allt, och lite till typ. Det var kul folk som var där och tränade vilket bidrog till att träningen blev toppen. Halvklantig som jag är har jag lyckats göra något med mitt knä, vridit till det eller något. Så just för tillfället undviker jag knäböj så jag tror det kommer försvinna illa kvickt. Det är dock lite typiskt med tanke på att det kändes så bra och att jag har varit så sugen på att köra massa ben och bli superstark. Sådär stark så att man aldrig missar en vändning på grund av att man inte orkar trycka upp sig. Typ som på lag-SM. Men istället så kör jag mycket annat. Idag blev det pushpressar, och jag tror att jag har blivit ganska stark där. Bra för stötarna! 🙂

En för mig ny övning som en av killarna som tränade gjorde. Jag kan ju säga att man kan ha på rejält mycket mer vikt än dom här tiorna. Undra om det är en bra övning?

Åh, det har varit en så sjukt rolig och lyckad dag. Jag, Rebecka och Ullis hade planerat en liten möhippa light/träningshippa för Carita då hon ska gifta sig i sommar. Joel och Carita, ett så fantastiskt underbart och fint par. Möhippan har i alla fall varit superyckad! Hon blev verkligen överraskad när Rebecka och Ullis ringde på hemma hos mig i morse och spelade dopingkontrollanter. Tihihi, så roligt! Sen har dagen bara gått i ett. Vi käkade massa go frulle, vi hade fixat en träningsväska med massa rosa saker som Carita skulle ha på sig under dagen. Vi har kört ett boxningspass (tusen tack för all hjälp, det var grymt!) och tränat lyftning. Däremellan blev det även lite annat mer ”vanligt” möhippeaktigt. Och självklart massa mat, ”grill” över värmeljus och häng nu ikväll. Underbara människor har varit med hela dagen och jag tror allt att Carita har tyckt att dagen varit toppen. 😊 ❤️   

Igår kväll kom Carita hit och hon ska bo här hos mig till på söndag. Jag tycker det är superkul att hon är här några dagar nu. Både kul att träna tillsammans och mysigt att bara hänga. Tyvärr har jag jobbat hela dagen idag så jag kunde tyvärr bara vara med på ett träningspass på det lilla minilägret. På träningen gjorde jag ett gäng smidighetsövningar som Carita skulle testa på mig. En av dom ska jag verkligen förbättra till nästa gång vi ses. 😊 

Satt ute på lunchen, såååå underbart. Äntligen lite sol här i Göteborg. 

Det är vilodag från träning men jag är helt slut i alla fall. Har suttit med uppsatsen större delen av dagen. Eller ah, vi har suttit länge för att vara mig och Jonna. Jag gillar att jag typ har superpanik över uppsatsen medan Jonna är totalt raka motsatsen. En bra kombo helt enkelt.

Hämtade ut ett superroligt paket på posten idag. 😊

Imorgon blir det fortsatt uppsatsskrivning med massa ätbart (tydligen går skrivandet bättre ju mer man har att äta och tugga på). På eftermiddagen kommer förbundskapten Jim förbi träningen för att prata framtiden och lite så. Det årliga uppföljningsmötet typ. Jag tycker att det är riktigt bra att vi har dom här mötena. Sen på kvällen kommer Carita hit. Hon kommer vara här hela helgen så vi ska ha ett litet miniläger. Ska bli så roligt! 🙂

Mycket träning, tung träning. Det känns som om benstyrkan kanske är på väg uppåt. Nästan varje gång jag har kunnat träna på ordentligt under en lite längre period så har något hänt. Framförallt så har min ena höft, eller något där runtomkring, varit lite jobbig  och strulat mycket men det har faktiskt känts helt bra sedan någon gång i vintras. Och det är jag så glad över! Efter det gjorde jag istället något med insidan av låret som höll mig tillbaka i benträningen. Stupid ben.  Jag hoppas att kroppen i alla fall kommer kännes ok framöver och att ingen dum skada dyker upp. För det är så sjukt trist! Nu vill jag köra på ordentligt. 

Jag hade ett förmiddagspass igår och hoppas på att inte vara helt ensam. Och det blev jag inte heller för bästaste Ullis hängde med. Dessutom dök Farshad upp så det var tipptopp på träningen. Jag hade styrkeryck, styrkevändningar och stöt ställ. Ett roligt pass, trodde jag först i alla fall. Först och främst kändes rycken riktigt konstiga och ganska dåliga faktiskt. Var har min explosivitet och snabbhet tagit vägen? Om någon har lånat så skulle jag gärna vilja ha tillbaka snart. Just sådana här ryckpass kan verkligen köra självförtroendet i botten. Även om jag vet att jag är sämre emellanåt och att jag har sådana här svackor och att detta sedan helt plötsligt vänder så är det ändå tufft. Dom här passen är tunga, framförallt mentalt. Att få ta i och kämpa just fysiskt tycker jag är lättare än att göra det samma mentalt. Eller det är så i perioder i alla fall. När självförtroendet är på topp känns det som om man kan görs vad som helst, typ lätt rycka 20 kg över pers, knäböja massor eller till och med äta lika mycket som Knut. När det känns som på gårdagen pass då är dom där 20 kg åt andra hållet istället. Dock kändes resten av passet bättre, bortsett från att jag läste fel i antal reps i stöt ställ. Men jag upptäckte det efter ett set så det var ju bra 🙂 Oavsett bra att både Ullis och Farshad var där idag. Det blev ändå lättare att försöka göra varje lyft bättre trots att det kändes skit. 

  
Invigde även mina nya skor igår. Dom är lite annorlunda även om det är samma modell som mina tidigare. Jag tycker att dom här ändå sitter bra trots att jag bara haft dom två pass nu. Jag tycker det är lite mer space framtill, kanske beror det på att snörningen är annorlunda. På eftermiddagspasset körde jag knäböj fram och min hatövning stötdrag. 

Funderar förresten på att testa något av alla de nyttigare bakgrejerna som Fia på Lyftarshopen lagt upp tidigare. Tydligen ska den där ostkakan vara bra. Eller kanske något med chokladsmak. 

När vi var på tjejlägret i helgen gjorde jag och Carita en liten kort film. Spana in den 🙂

På träningen idag gjorde jag bland annat ståryck, en övning som jag faktiskt tycker är skitsvår. Men jag tror den är bra för mig, bra att verkligen dra så långt det bara går och inte korta av draget. Utöver stårycken hade jag ryck nacke och kickstöt från ställ. Jag börjar känna att jag mer och mer kommer in i en träningsperiod mer än en tävlingsperiod. Efter träningen hämtade jag även ut ett paket på posten som innehöll nya lyftarskor! Hurra!

Sista helgen i maj är det dags för ännu ett landslagsläger, hurra!! Det ska bli superkul! Och den här gången är det ett öppet läger så det finns 10 platser för de som har kvalat till SM. En superkulmöjlighet att få träna med massor av landets bästa lyftare. Anmäl er! 🙂   

Det här med att ta efter hur andra pratar och vad andra gör är något som jag känner mig väldigt bekant med. Så fort jag har umgåtts mer med någon en längre tid så börjar jag ta efter saker som den här personen säger eller gör ofta, detta omedvetet då alltså. Ett typiskt exempel på detta är i princip varje gång jag träffar Carita. Nu efter den här senaste helgen kom jag på mig själv med att avsluta många meningar med ”nej” eller mer ”nä”. Meningar som ”det här gång inte nä”, ”den fanns inte nä” och så vidare. Det är något som Carita säger väldigt mycket just nu. Hon och jag brukar ha perioder där vi säger vissa ord/meningar som den andra tar efter. Ett annat exempel är att inleda en mening med ”Men du…” eller ”Jag tänker att…”. Idag lyckades även jag och Jonna ha exakt samma nagellack, alltså samma färg och dessutom från samma märke. Undra om jag börjar prata dalmål snart också…?

Idag blev det ett träningspass på klubben. Nu är det ny period och det inenbär även lite nya övningar på programmet. En kul vecka med massa träning som varvas med plugg, födelsedagsfirande och förhoppningsvis lite grillning.