Idag har vi, det vill säga jag, Carita, Jim, Cilla, Max och Rickard, åkt runt i princip hela ön. Vädret har varit ganska dåligt (kallt, blåsigt och lite regn emellanåt) så bil, café, restaurang och en butik med bara Aloe Vera grejer har suttit riktigt fint.
Jag och Carita började dock dagen med att innan frullen vandra upp till en av de allra lägsta bergstopparna. Jag är sjukt imponerad av brottarna, judo och boxarna som sprang upp för de högre bergstopparna igår. Starkt!
Eftersom det var sista hela dagen här på Fuerteventura så insisterade jag på att ha shorts trots det halvtråkiga vädret. Fryser en aning nu så badkaret lockar ganska ordentligt.

Dagarna bara flyger förbi. Idag är det söndag och på tisdag flyger vi hem igen. Eller vi flyger alla till Arlanda så jag är hemma i Göteborg först på onsdag igen. Imorgon är det vilodag, en välbehövlig en för min del. Sedan är jag redo att köra för fullt!
Träningarna här går bra. Jag har dock typ sträckt mig eller något liknande så jag tar det lite försiktigt med vissa övningar i några dagar. Men det känns mycket bättre idag jämfört med igår så det är snart helt funkis igen.
På eftermiddagspasset var min hjärna och kropp inte helt koordinerade. Det blev lite varierad kvalitet på övningarna kan jag säga.
Testade att göra en muscle-up här och lyckades. Jippi!

En härlig träningsdag här på Playitas är snart slut. Igår kväll anlände Carita också så nu är vi två lyftare här som tränar på och det är toppen!
Det har varit riktigt kanonväder här idag, varmt och hur härligt som helst. Det har blivit två pass samt ett mindre morgonpass, precis som igår. Träningen har gått både bra och mindre bra, har bestämt mig för två riktigt bra pass imorgon. 🙂

Fuerteventura, här kommer vi att spendera en vecka med massor av träning och fantastiska idrottsmänniskor. Imorgon drar det igång med någon lättare vakna-till-träning på morgonen. Jag kommer troligtvis vara helt slut för det ska vara lite ”lätta rullningar på matta ” (säger man ens rullningar?!). Detta blir en utmaning för mig kan jag säga, men kul! Det är folk från brottning, judo, boxning, eventuellt några kastare och jag från lyftningen. Alltså alla dessa människor är så enormt duktiga. De är deltagare och medaljörer på bland annat OS och VM (!!) och så kommer jag in där mitt i allt. Känns ändå ganska coolt men nervöst också. Det ska bli kul att spendera en vecka här och jag tror jag kan lära mig en hel del av alla andra atleter. Jag ska spana i så mycket jag kan och suga åt mig allt jag hör.

Idag var det dags för vanliga ryck. Det var ett tag sedan jag körde hela ryck så det var lite extra kul. Det senaste har det blivit en hel del styrkeryck, hängryck från olikas positioner men inga hela vanliga sittryck. Och så kul, men svårt, det var! Det kändes inte så tungt men en aning ovant. En del lyft blev bra medan andra blev sämre. Typiskt att inte alla lyft är bra hela tiden. 🙂

Har haft en heldag med Johanna idag. Jag skulle träna i morse så Johanna fick haka på. Hon klarade sig riktigt bra igenom träningen, grym tjej! Därefter har dagen större delen av dagen spenderats på spa och kroppen har skrubbats ordentligt. Nu kommer jag vara så len och mjuk! 🙂
Det har varit otroligt härligt att bara vara här. Vi käkade en toppenbrunch och nu ikväll var det dags för en något försenad födelsedagsmiddag för Johanna. Riktigt bra avkoppling och uppladdning för en grymt pass imorgon då det äntligen är dags för ett ordentligt ryckpass, som jag har längtat!

Då var den allra sista nyårsbänken i ks avklarad. Det var grymt mycket folk där, så galet roligt! Och det var en hel drös med gamla maikare från min tid, superkul att träffa alla igen!
Vi var ett litet gäng från Mosseberg som var där. Jag, Rebecka, Ullis, Viktor, Jonas och Farshad. Jag kör i princip aldrig bänkpress, eller ah möjligtvis någon gång per år. Blev lika förvånad varje gång stången åkte upp idag. 🙂

Fick en kommentar av Jonas idag.
”Har du lärt dig att ta i nu Angelica”? Förr i tiden, när jag var en liten tösabit, visste jag typ inte hur man tog i ordentligt, framförallt när det kom till styrketräning. Jag var så enormt dålig på att ta i. Kanske var jag lite för bekväm? Men jo, nu tycker jag att jag är så mycket bättre på det. Jag vet hur man tar i nu. Oftast i alla fall. Emellanåt vet jag att jag fortfarande måste tänka på detta, att inte bara göra. Så år 2015, då ska jag ta i ännu mer! Ett nyårslöfte.

Gott nytt år!

Styrkan sitter i färgen, som jag brukar säga. Eller det är väl kanske mer något som jag hittar på alla de gånger jag är väldigt färgglad på träningarna. Vissa dagar är typiska sådana dagar bara. Röda träningsskor, lila tights, rosa tröja och det viktigaste av allt, mina rosa handledslindor från lyftarshopen

Idag var sista passet för året på klubben. Imorgon är det dags för den legendariska Nyårsbänken som hålls av min gamla friidrottsklubb Mölndals AIK. Det var superlänge sedan jag var med så det ska bli jättekul. Framförallt ska det bli kul att se om det dyker upp några gamla maikare från min tid, riktigt länge sedan jag träffade de flesta.

Söndag morgon och träning med Rebecka. Även Alexander och Per hade vaknat och var på plats. Dagens pass kändes bra. Det där med bra och mindre bra träningspass går ofta lite i perioder för min del. Eller det kanske inte handlar om bra och dåliga träningar utan det är mer så att vissa perioder är allmänt tyngre, både fysiskt och mentalt. Just nu känner jag mig ganska stark och jag vill hela tiden ge lite extra i allt jag gör.

Jag kom ganska nyligen in från en kvällspromenad med Emelie och Jesper. Vi köpte en kaffe och gick sen runt lite i stan. Supermysigt nu när det äntligen är snö.