Jag sitter och längtar lite till helgen. Då är det äntligen dags för ett läger igen och det ska bli så kul. Även om det bara blir ett kortisläger den här gången ska det ändå bli kul att hänga med lyftareliten igen. 

På dagens lyftarpass hade jag bland annat styrkevändning + kickstöt 3+3. Det vill säga tre vändningar och tre kickstötar = ett set. Det komiska är att det är många reps för att vara lyftare och det blir nästan som ett konditionspass. 😅 Skrattar lite åt mig själv när jag verkligen tycker att så många (eller få?!?) reps är flåsträning. Men det blir så. Det är en tung vikt, det är teknik, snabbhet, explosivitet, styrka och koordination. Det är många delar som ska fungera och som man måste tänka på så då blir det tungt och flåsigt. I alla fall för mig. 😊

Fick tips av Martina som sa att jag bara måste testa att göra en variant på havregrynsgröt. Så då var jag ju helt enkelt tvungen att prova det idag. En variant som många säkert har testat men som jag aldrig gjort. Kokade upp gröt som vanligt och hade därefter i ett ägg. Jag rörde runt allt ordentligt och hällde upp i en skål och toppade gröten med blåbär och hallonkvarg. Det var riktigt gott måste jag säga så det rekommenderas verkligen. Bra tips Martina! Även här kan man ju byta ut både bären och kvargen mot andra smaker och få massa nya varianter.

Sen har även Fia varit i farten med kul och bra recept. Hon är så duktig! Ett recept som jag lockas att göra är en päron- och citronkaka. Den verkar vara så otroligt lätt att göra och låter mumsig. Återkommer när jag har testat den. 🙂